|
Očekivani ishodi učenja za predmet |
|
1. savladavanjem sadržaja kolegija student će biti sposoban: 2. analizirati metodičke i programske postupke prevencijskog treninga 3. planirati, provoditi i nadzirati individualne preventivne programe treninga 4. identificirati rizične faktore i mehanizme nastanka ozljeda u sportu 5. prepoznati potencijalno rizične situacije za nastanak ozljeda pri treniranju 6. implementirati nove spoznaje u stručni rad. |
Globalni sustav prevencije ozljeda u sportu (4 koraka). Sportske ozljede i sindromi prenaprezanja – definicija, klasifikacija i stupnjevanje. Epidemiologija sportskih ozljeda (učestalost, vrsta i značaj te identifikacija problema po sportovima i identifikacija rizičnih skupina). Rizični faktori i mehanizmi nastanka ozljeda sportaša. Metode oporavka sportaša i ergogena sredstva. Dijagnostika u funkciji prevencije ozljeda u sportu (klinički pregledi sportaša, biokemijska dijagnostika, posturografija, pedobarografija, izokinetička dijagnostika, neuromuskularna procjena i testovi) kao temelj za planiranje programa prevencije ozljeda sportaša i utvrđivanja rizika za ozljeđivanje. Metodika i programiranje treninga u funkciji prevencije ozljeda u sportu. Kondicijski trening u funkciji prevencije ozljeda sportaša. Specifični oblici treninga u funkciji prevencije ozljeda sportaša (trening mišićne jakosti, snage i izdržljivosti, trening fleksibilnosti, trening propriocepcije i ravnoteže, trening agilnosti te pliometrijski trening). Prevencija ozljeda i sindroma prenaprezanja kod djece i mladih. Provjera učinaka preventivnog programa vježbanja. Znanstvena utemeljenost primjene pojedinih oblika preventivnog treninga.
|
Obvezatna literatura (u trenutku prijave prijedloga studijskog programa) |
|
1. Pećina, M. i sur. (2019). Sportska medicina. Zagreb: Medicinska naklada. 2. Uremović, M., Davila, S. (2018.). Rehabilitacija ozljeda lokomotornog sustava. Zagreb: Medicinska naklada. 3. Berg, K. (2014.). Terapijsko istezanje. Zagreb: Znanje d.d. 4. Jukić, I., Marković, G. (2005). Kondicijske vježbe s utezima. Zagreb: Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu. |
|
Dopunska literatura (u trenutku prijave prijedloga studijskog programa) |
|
1. Brukner, P., Clarsen, B., Cook, J., Cools, A., Crossley, K., Hutchinson, M., PcCrorry, P., Bahr, R., Khan, K. (2016.). Brukner & Khan’s Clinical Sports Medicine: Injuries, Volume 1, 5th Edition. Sydney: McGraw-Hill Education. 2. Joyce, D., Lewindon, D. (2016.). Sports Injury Prevention and Rehabilitation. London: Routledge. 3. Kisner, C., Allen Colby, L., Borstad, J. (2017.). Therapeutic Exercise: Foundations and Techniques. 7th Edition. Philadelphia: F. A. Davis Company. |