Cilj predmeta:
Cilj je predmeta studentima omogućiti stjecanje osnovnih znanja iz područja funkcionalnosti pokreta (stabilnosti i mobilnosti). Predstaviti koncept stabilnosti i mobilnosti, optimalne usklađenosti između pojedinih segmenata tijela. Prikazati vježbe za razvoj stabilnosti i mobilnosti pojedinih segmenata tijela te djagnostičke postupke za testiranje funkcionalnosti pokreta.
Studenti će moći:
- Oblikovati metodičke postupke za razvoj i održavanje funkcionalnosti pokreta
- Izabrati primjerene sadržaje za razvoj i održavanje stabilnosti i mobilnosti pojedinih segmenata tijela
- Izabrati primjerene dijagnostičke sadržaje za procjenu stabilnosti i mobilnosti pojedinih segmenata tijela
- Kreiranje individualnih korektivnih programa na temelju rezultata dijagnostike funkcionalnosti pokreta
- Dijagnostički testovi za procjenu stabilnosti pojedinih segmenata tijela
- Dijagnostički testovi za procjenu mobilnosti pojedinih segmenata tijela
- Analiza rezultata te kreiranje individualnih kokretnivih programa na temelju rezultata testiranja
- Modeliranje postupaka za razvoj i održavanje stabilnosti stopla
- Modeliranje postupaka za razvoj i održavanje stabilnosti koljena
- Modeliranje postupaka za razvoj i održavanje stabilnosti trupa
- Modeliranje postupaka za razvoj i održavanje stabilnosti lopatica
- Modeliranje postupaka za razvoj i održavanje mobilnosti gležnja
- Modeliranje postupaka za razvoj i održavanje mobilnosti kuka
- Modeliranje postupaka za razvoj i održavanje mobilnosti torakalnog dijela kralježnice
- Modeliranje postupaka za razvoj i održavanje mobilnosti ramena
- Cook, G. (2010). Movement: Functional Movement Systems: Screening, Assessment, Corrective Strategies. USA: E. Grayson Cook.
- Starrett, K., Cordoza G. (2013). Becoming a supple leopard: The ultimate guide to resolving pain, preventing injury, and optimizing athletic performance (1st ed.). USA: Victory Belt Publishing.
- Sekulić, D., Metikoš, D. (2007). Osnove transformacijskih postupaka u kineziologiji. Split: Fakultet prirodoslovno-matematičkih znanosti.,
- Boyle, M. (2010). Advances in Functional Training: Training Techniques for Coaches, Personal Trainers and Athletes. USA: On Target Publications.,