|
Student će moći: 1. Primijeniti osnovne kretne strukture iz muške i ženske sportske gimnastike na svim razinama odgojno obrazovnog sustava 2. Primijeniti osnovne kretne strukture iz ritmičke gimnastike na svim razinama odgojno obrazovnog sustava 3. Izraditi plan i program rada respektirajući dob, spol i razvojne karakteristike 4. Dijagnosticirat i provoditi kontrolu stanja specifičnih motoričkih znanja osnovnih elemenata sportske i ritmičke gimnastike |
|
Kineziološka i antropološka analiza sportske gimnastike. Definicije, sadržaji i analiza pojma gimnastika, sportska gimnastika i akrobatika. Discipline sportske gimnastike (dimenzije sprava). Karakteristike vježbanja u pojedinim gimnastičkim disciplinama. (2P) Osnovni pojmovi i terminologija sportske gimnastike. Sistematizacija gimnastičkih elemenata. Porijeklo sistematizacije u sportskoj gimnastici. Podjela sprava po visini. Podjela sprava po osi. Odnos vježbača prema spravi. Osnovne vrste hvatova. Osnovne grupe gimnastičkih elemenata. Osnovni položaji na spravama – visovi i upori. Podjela gimnastičkih elemenata u strukturalne grupe. (2P) Proces učenja gimnastičkih elemenata. Uloga i značaj procesa učenja u sportskoj gimnastici. Organizacija i način provedbe sadržaja sportske gimnastike (materijalni uvjeti:objekti, sprave, pomoćne sprave). (2P) Ritmička gimnastika: Povijest i organizacija ritmičke gimnastike, primijenjive vrijednosti ritmičke gimnastike u područjima primijenjene kineziolgoije. Metodički postupci učenja elemenata ritmičke gimnastike (hodanjaa, trčanja, plesni koraci, zamasi, kruženja, valovita gibanja, osmice, poskoci skokovi, okreti i pirueta ravnotežni položaji i akrobatski elementi.) Sportska muška i ženska gimnastika: Parter: kolut naprijed, kolut natrag; stoj na glavi (zgrčeno, sklonjeno, raznožno); stoj na rukama; premet strance s okretom za 1800 natrag – „rondat“; premet naprijed, premet natrag, salto naprijed, salto natrag Konj s hvataljkama: njih u uporu na konju s hvataljkama; odnožni premasi iz upora prednjeg na konju s hvataljkama; Karike: vis uznjeto – vis strmoglavo – vis uznjeto, njih u visu prednjem na karikama; naupor zanjihm na karikama, naupor usklopno, iskret naprijed, saskok salto raznožni Preskok: zgrčka i raznoška, po širini i dužini konja, Ruče: njih u uporu i potporu na ručama; saskok zanožno i sakskok prednožno na ručama, upor prednjihom na ručama, kolut naprijed raznožno, ramenski stoj kolut naprijed Preča: njih na preči saskok u zanjihu, uzmah, naupor usklopno na preči, kovrtljaj naprijed iz upora prednjeg, kovrtljaj natrag iz upora prednjeg, kovrtljaj naprijed jašući, naupor jašući na preči, saskok odbočno i saskok zgrčeno Dvovisinske ruče: jednonožni i sunožni uzmah na nižu pritku; saskok odnjihom iz upora prednjeg; :, klim, njih, klimom i njihom premah zgrčno i raznožno; saskok podmetni iz upora prednjeg na nižoj pritki; Greda: osnove kretanja po gredi, različite varijante hodanja, naskok s premahom odnožnim i okretom za 900, usprav kroz čučanj i klek, okret sunožno za 900, saskok pruženi, naskok u upor čučeći, čeono u odnosu na gredu, bočno u odnosu na gredu, na početku grede, odnožno, s odnoženjem, Ritmička gimnastika Osnovni elementi s loptom Osnovni elementi s vijačom Osnovni elementi s obručem Osnovni elementi s čunjevima Osnovni elementi s trakom Osnovni koraci narodnih i društvenih plesova |
|