Zdravstveno usmjerena tjelesna aktivnost

  • objasniti i klasificirati mehanizme utjecaja tjelesnog vježbanja i aktivnosti na različite sastavnice zdravstvenog statusa,
  • objasniti mehanizme utjecaja tjelesnog vježbanja na hormonski sustav i psihosocijalni status vježbača,
  • identificirati modele vježbanja kojima se efikasno može djelovati na zdravstveni status,
  • prepoznati oblike vježbanja koji su kontraindicirani kod pojedinih stanja zdravlja,
  • kritički razmatrati i interpretirati informacije o znanstvenim istraživanjima na temu utjecaja tjelesnog vježbanja na zdravlje.
  • Tjelesna aktivnost, fitnes i zdravlje,
  • Utjecaj tjelesne aktivnosti na mišićno-koštani i funkcionalni status vježbača,
  • Primjena suvremenih programa vježbanja u službi očuvanja zdravlja,
  • Opća pravila primjene pokreta u cilju prevencije i liječenja,
  • Odstupanja u držanju tijela (posturalni poremećaji),
  • Korektivne vježbe kod posturalnih poremećaja,
  • Povezanost tjelesne aktivnosti i vježbanja sa zdravljem
  • Psihosocijalne dobrobiti pojedinih tjelesnih aktivnosti i sustavnog programa vježbanja,
  • Zdravlje i “well-being” u različitim životnim razdobljima,
  • Rak i imunološki status,
  • Tjelesno vježbanja i bolesti ovisnosti,
  • Metodski postupci i organizacija rada za potrebe starijih osoba, osoba s invaliditetom i osoba s kroničnim oboljenjima (dijabetes, plućne insuficijencije, oboljenja lokomotornog sustava, povišeni krvni tlak, pretilost, neuroze i sl.).
  • Znanstvena istraživanja utjecaja tjelesnog vježbanja na zdravstveni status vježbača.
  1. Stojemenović, T. i Dikić, N. (2021). Korektivna gimnastika i kineziterapija u sportu. Beograd: Univerzitet Singidunum.
  2. Kosinac, Z. i Karin, Ž. (2024). Kineziološka aktivnost.Zagreb: Medicinska naklada.
  3. Mišigoj-Duraković M. i suradnici (2018). Tjelesno vježbanje i zdravlje.Zagreb: Kineziološki fakultet Zagreb.
  4. Heimer, S. (2018). Zdravstvena kineziologija. Zagreb: Medicinska naklada.
  5. Zenić, Sekulić, N. (2011). Kineziološka aktivnost, fitness i zdravlje. Split: Kineziološki fakultet Split.