Skijanje

Student će moći:

  1. prepoznati i razlikovati elemente skijaških tehnika
  2. analizirati i prepoznati kriterije za evaluaciju usvojenosti tehnike alpskoga skijanja
  3. izraditi osnove plana i programa zimovanja za učenike i/ili studente
  4. organizirati zimovanje za učenike i/ili studente

Teorijska predavanja

  1. Povijesni razvoj skijanja (skijaška literatura) (2P)
  2. Skijaška oprema (2P)
  3. Skijaške tehnike (plužna, paralelna, carving, prijestupna) (2P)
  4. Bazična skijaška gibanja i analiza zavoja (2P)
  5. Metodički postupci učenja alpskoga skijanja (2P)
  6. Skijanje kao natjecateljski sport – alpsko i nordijsko skijanje (pravila i organizacija natjecanja) (2P)
  7. Opasnosti u planini (2P)
  8. Skijanje kao sadržaj organiziranih zimovanja (2P)
  9. Skijanje kao školski sport (1P)

Teorijsko praktična predavanja (svaka tema  obrađuje se po 2 nastavna sata)

  1. Kineziološka analiza klizačkog koraka
  2. Kineziološka analiza spusta ravno
  3. Kineziološka analiza pluženja ravno
  4. Kineziološka analiza spusta koso
  5. Kineziološka analiza zavoja k brijegu
  6. Kineziološka analiza plužnog zavoja
  7. Kineziološka analiza plužnog luka
  8. Kineziološka analiza osnovnog zavoja
  9. Kineziološka analiza paralelnog zavoj od brijega
  10. Kineziološka analiza osnovnog vijuganja
  11. Kineziološka analiza brzog vijuganja
  12. Kineziološka analiza terenskog skoka
  13. Kineziološka analiza elemenata prijestupne skijaške tehnike
  14. Kineziološka analiza elemenata carving skijaške tehnike

Vježbe

  1. Metodički postupci učenja klizačkog koraka (2V)
  2. Metodički postupci učenja spusta ravno (2V)
  3. Metodički postupci učenja pluženja ravno (2V)
  4. Metodički postupci učenja spusta koso (2V)
  5. Metodički postupci učenja zavoja k brijegu (2V)
  6. Metodički postupci učenja plužnog zavoja (2V)
  7. Metodički postupci učenja plužnog luka (2V)
  8. Metodički postupci učenja osnovnog zavoja (2V)
  9. Metodički postupci učenja paralelnog zavoj od brijega (2V)
  10. Metodički postupci učenja osnovnog vijuganja (2V)
  11. Metodički postupci učenja brzog vijuganja (2V)
  12. Metodički postupci učenja terenskog skoka (2V)
  13. Metodički postupci učenja elemenata prijestupne skijaške tehnike (2V)
  14. Metodički postupci učenja elemenata carving skijaške tehnike (4V)

OSNOVNA

 

DOPUNSKA

1. Matković B, Ferenčak S, Žvan M. (2004). Skijajmo zajedno. Zagreb: Europapress holding i FERBOS inženjering.

2. Cvetnić, R. (2004). 110 godina skijanja u Zagrebu i Hrvatskoj, od prve skijaške udruge do danas. Zagreb: Pop & pop i Zagrebački skijaški savez.

3. Jajčević, Z. (1994). 100 godina skijanja u Zagrebu 1894 – 1994. Zagreb: Zagrebački skijaški savez.